Dans l'accompagnement que je propose, il n'y a pas de consultation type, que du sur-mesure, dans le respect du rythme et de la temporalité de chacun·e. Le contenu et la thématique des séances dépendra de vous et du matériel que vous ramènerez au fur et à mesure de celles-ci. Il est important de préciser que je ne "résouds" rien à votre place. Je ne travaille pas dans une démarche "problème-solution". L'objectif est de vous rendre autonome et pleinement acteur·ice de votre santé. Il s'agit d'un travail d'équipe, collaboratif, avec parfois des exercices à réaliser d'une séance à l'autre. Vous êtes par ailleurs libre d'interrompre la thérapie à tout moment.

L'espace thérapeutique est avant tout un lieu de rencontre à, en, par et pour vous-mêmes. Je suis là pour créer l'environnement suffisament sécurisant et contenant dans lequel vous pourrez explorer sereinement ce qui se présente à vous dans l'ici et maintenant. La confidentialité des entretiens vous permet de déposer librement, de manière authentique et spontanée, les pensées, sentiments, émotions, sensations qui vous traversent. C'est un espace sécure, contenant, chaleureux, bienveillant et sans jugement dans lequel vous pouvez partager vos réflexions, vos doutes, vos peurs, vos joies, vos souvenirs, vos échecs, vos réussites, vos fiertés.

Je suis là pour écouter et accueillir vos paroles, vos silences, vos émotions. C'est un espace de décharge : verbale, psychique, émotionnelle et corporelle. C'est une invitation à se raconter, élaborer, mettre des mots sur ses affects, se décharger, respirer, s'alléger. C'est un espace et un temps pour vous, pour prendre soin de vous, de votre santé mentale. C'est une invitation à prendre soin de son corps et de sa psyché, (re)prendre sa place et (re)commencer à s'aimer.